Страница 143 - ГДЗ Окружающий мир 3 класс. Плешаков. Учебник часть 1

Вспоминаем правила сохранения и укрепления здоровья, которые мы узнали на уроках.

Мы узнали правила для сохранения и укрепления здоровья:

♦ Закаляй свой организм.

♦ Питайся полезной для здоровья пищей.

♦ Занимайся спортом.

♦ Соблюдай правила личной гигиены.

♦ В случае болезни, соблюдай предписания врача.

Ответ смотрите на предыдущей странице.

Вспоминаем правила сохранения и укрепления здоровья, которые мы узнали на уроках.

Мы узнали правила для сохранения и укрепления здоровья:

♦ Закаляй свой организм.

♦ Питайся полезной для здоровья пищей.

♦ Занимайся спортом.

♦ Соблюдай правила личной гигиены.

♦ В случае болезни, соблюдай предписания врача.

► Высказываем предположение, что значит вести здоровый образ жизни. Проверяем себя по учебнику.

Я думаю, что здоровый образ жизни – это правильное питание, занятие спортом, соблюдение правил гигиены, правильное сочетание труда  и отдыха, отсутствие вредных привычек.

      Я думаю, что здоровый образ жизни – это правильное питание, занятие спортом, соблюдение правил гигиены, правильное сочетание труда  и отдыха, отсутствие вредных привычек.

Знакомимся с основными правилами здорового образа жизни. Думаем, что нужно изменить в своём поведении в соответствии с этими правилами.

1. Соблюдай чистоту!

Содержи в чистоте своё жилище, тело и одежду! Чистота очень важна, потому что в грязи заводятся различные болезнетворные бактерии и вирусы. В грязи неприятно находиться. Неопрятный человек отталкивает своим видом окружающих.

2. Правильно питайся!

Если кушать вредную для здоровья пищу, да ещё питаться не по распорядку, то будет нанесён большой вред здоровью организма.

3. Сочетай труд и отдых!

При нагрузке нужно давать себе отдохнуть. Следует чередовать работу с отдыхом. От усталости понижается иммунитет организма, человек слабеет. В распорядке дня должно быть время и для прогулок, и для игр на свежем воздухе, и для чтения книг.

4. Больше двигайся!

Играй в подвижные игры, занимайся спортом, посещай бассейн, занимайся физическим трудом.

Не просиживай часами у телевизора или компьютера. От этого портится зрение, слабеют мышцы, страдает нервная система.

5. Не заводи вредных привычек!

Нельзя курить, употреблять спиртное и наркотики! Нельзя даже пробовать! В них содержатся опасные яды и другие вредные вещества. Все они постепенно губят человеческий организм, наносят большой вред здоровью, сокращают жизнь!