Страница 77 - ГДЗ Окружающий мир 3 класс. Плешаков. Рабочая тетрадь часть 1

2. Используя информацию из учебника, вписываем цифровые данные в текст.

                                    Скелет и мышцы

♦ Правильно сиди за столом: спина прямая, ноги на полу всей ступнёй, голова слегка наклонена вперёд, руки свободно лежат на столе на столе, расстояние между грудью и столом должно быть равно ширине ладони.

♦ При ходьбе держи спину прямо, не сутулься.

♦ Если несёшь что – нибудь тяжёлое, распредели груз равномерно на обе руки.

♦ Обязательно делай зарядку.

♦ Спи на не слишком мягкой кровати.

4. Используя дополнительную литературу, Интернет, подбираем и записываем интересные сведения о спортсменах и других людях, у которых особенно развиты сила, ловкость и выносливость.

Рассказываем, хотелось бы нам брать пример с кого – нибудь из этих людей.

Мари́я Алекса́ндровна Ласицке́не (Ку́чина) – российская прыгунья в высоту, трёхкратная чемпионка мира, двукратная чемпионка мира в помещении, чемпионка Европы, двукратная чемпионка Европы в помещении, трёхкратная победительница командного чемпионата Европы, двукратная победительница Континентального кубка IAAF, четырёхкратная чемпионка России, пятикратная чемпионка России в помещении, чемпионка летних юношеских Олимпийских игр 2010 года.  

Первая и единственная в истории трёхкратная чемпионка мира в прыжке в высоту (как среди мужчин, так и среди женщин).

Единственная в истории российской лёгкой атлетики и мировых прыжков в высоту (как среди мужчин, так и среди женщин) четырёхкратная победительница общего зачёта «Бриллиантовой лиги». С результатом 2,06 м Ласицкене является рекордсменкой «Бриллиантовой лиги».

Андре́й Серге́евич Арша́вин – российский футболист, бывший капитан сборной России, заслуженный мастер спорта России. Выступал на позициях атакующего полузащитника, второго нападающего, плеймейкера. При тренере Гусе Хиддинке был одним из основных игроков сборной России.

В 2008 году после чемпионата Европы 2008 года попал в символическую сборную Европы по версии УЕФА, а 2 декабря, в результате голосования на определение лучшего игрока 2008 года и вручение награды «Золотой мяч» по версии журнала  «France Football», занял 6-е место, что является лучшим результатом для российского футболиста после распада СССР. Неоднократно признавался лучшим футболистом России в различных опросах. С 5 декабря 2009 года входит в «Клуб 100 российский бомбардиров».

Я узнал(а) подробнее лишь о нескольких российских спортсменах. Чтобы достигнуть таких результатов в спорте, нужно много заниматься, проявлять самодисциплину и двигаться к цели. Эти спортсмены являются для меня ярким примером человеческого упорства и силы воли.